Entspannung

Wenn das Spiel zur Flucht wird
Manchmal ist der Alltag einfach zu viel: Stress, Sorgen, keine Pause in Sicht. In solchen Momenten kann das Glücksspiel wie ein willkommener Ausweg wirken – abschalten, nichts denken, einfach spielen.

Aber Achtung: Diese Art der Ablenkung ist trügerisch. Was kurzfristig entspannend wirkt, führt oft zu neuen Problemen – sei es finanziell, in Beziehungen oder im Job.

• Was du für dich tun kannst:
• – Finde gesündere Wege, um runterzukommen: Sport, ein Spaziergang, Musik oder ein gutes Gespräch mit jemandem, dem du vertraust.
• – Setz dir klare Grenzen – und spiel nur, wenn du innerlich stabil und ausgeglichen bist.